Cocinando con amor gracias a la energía segura de Costagas. En el siguiente blog, Tito el Chefcito se pone su gorrito, agarra su cucharón… ¡y entra en acción! Porque cuando se trata de preparar loncheras llenas de sabor, cariño y energía, no hay mejor receta que aquella hecha en casa, con ingredientes saludables y una buena dosis de amor.
Hoy, con el apoyo de Costagas, te traemos ideas creativas, fáciles y súper prácticas para que las loncheras de tus peques sean más que un refrigerio: ¡sean momentos felices que nutran el cuerpo y el corazón!
¿Por qué es importante una lonchera saludable?
Las loncheras no son solo un complemento del almuerzo. Son fuente clave de energía, concentración y bienestar durante la jornada escolar. Pero muchas veces, la falta de tiempo o ideas puede hacernos caer en lo fácil: galletas, juguitos artificiales o snacks ultraprocesados.
Por eso, hoy Tito el Chefcito te trae opciones:
- Nutritivas
- Rápidas de preparar
- Deliciosas para los más exigentes
- Hechas con el calor y la seguridad de Costagas, el aliado confiable de las familias peruanas
Recetas fáciles con Tito el Chefcito
1. Sandwichitos de pollito con palta y zanahoria rallada
Ingredientes:
- Pan integral
- Filete de pollo cocido y desmenuzado
- Palta en puré
- Zanahoria rallada
- Una pizca de sal y limón
Preparación:
- Mezcla el pollo con la palta y la zanahoria.
- Unta sobre el pan.
- Cierra, corta en triángulos y ¡listo!
Tip de Tito: El pollo lo puedes cocinar en 10 minutos con la cocción uniforme y segura que te da el GLP de Costagas, ¡sin depender de la electricidad!
2. Brochetas de frutas con yogurt
Ingredientes:
- Uvas, fresas, plátano y mango (o frutas de temporada)
- Palitos de brocheta
- Yogurt natural sin azúcar
Preparación:
- Corta la fruta en cubos y ensarta en palitos.
- Acompaña con un pequeño envase de yogurt para sumergir.
3. Muffins de avena y plátano
Ingredientes:
- 2 plátanos maduros
- 1 huevo
- 1 taza de avena
- Canela y esencia de vainilla
Preparación:
- Mezcla todos los ingredientes.
- Coloca en moldes de silicona.
- Hornea por 20 minutos a fuego medio bajo.
Tip de Tito: El horno a gas con Costagas te permite una cocción precisa y controlada, ideal para recetas caseras.
4. Agüita saborizada natural
Ingredientes:
- Rodajas de naranja, limón o pepino
- Agua fresca
- Hojas de menta (opcional)
Preparación:
- Mezcla todo en una botella térmica y refrigera desde la noche anterior. ¡Sabor sin azúcar añadida!
Costagas en tu cocina: calor seguro, loncheras felices
Cuando cocinas para quienes más amas, necesitas una energía que sea:
- Segura
- Confiable
- Económica
- De llama constante
Costagas brinda a miles de hogares peruanos un GLP de alta pureza, que permite cocinar con total tranquilidad. Ya sea hervir, freír, hornear o recalentar, sabes que con Costagas tu cocina siempre está encendida.
Recuerda que una lonchera saludable no es solo comida: es una muestra de amor en el tupper, una forma de cuidar desde casa. Y con Tito el Chefcito y Costagas, cocinar se convierte en una experiencia divertida, segura y económica.
Anímate a probar estas recetas y comparte tus propias versiones usando el hashtag #LoncheritasConCorazón. Porque lo que se hace con amor… ¡Nutre mejor!
